Il dojo
Il dojo si trova in zona Cinecittà, presso la palestra dell’Istituto Tecnico Enzo Ferrari in via Contardo Ferrini 83, Roma. La fermata della metro A più vicina è Subaugusta, su…
Lo stretching
Lo stretching, secondo alcuni, è indispensabile alla fine di ogni allenamento perché aiuta i muscoli a rilassarsi evitando indolenzimenti. Altri, però, lo ritengono inutile e in alcuni casi addirittura dannoso.…
La katana, la spada giapponese
Con l’arco, la spada era l’arma di uso esclusivo dei samurai. La lunga katana (in alto) e la corta wakizashi (al centro) venivano portate al fianco, mentre il pugnale tantō…
I Samurai
Vita e morte dei samurai, servi guerrieri e signori di arco e katana del periodo d’oro del Giappone. Addestrati al dovere e alla fedeltà assoluta: servi per definizione e prima…