Lo stretching
Lo stretching, secondo alcuni, è indispensabile alla fine di ogni allenamento perché aiuta i muscoli a rilassarsi evitando indolenzimenti. Altri, però, lo ritengono inutile e in alcuni casi addirittura dannoso.…
La katana, la spada giapponese
Con l’arco, la spada era l’arma di uso esclusivo dei samurai. La lunga katana (in alto) e la corta wakizashi (al centro) venivano portate al fianco, mentre il pugnale tantō…
I Samurai
Vita e morte dei samurai, servi guerrieri e signori di arco e katana del periodo d’oro del Giappone. Addestrati al dovere e alla fedeltà assoluta: servi per definizione e prima…
Hokusai
Hokusai, il pittore che fece innamorare Monet, Van Gogh e Picasso. Classe 1760, Hokusai è l’artista giapponese che più di ogni altro ha rivoluzionato la storia dell’arte moderna occidentale. La…
Il Dojo
Se entrate in un Dojo ben rigovernato, lavato e ben pulito, il “cuore” trova immediatamente conforto. Io credo fermamente che la pratica quotidiana del corpo e dello spirito si manifestino…