Corsi Promozione e Diffusione dell'Aikido

ASD Jiku SCUOLA DI AIKIDO A ROMA

Elena Gabrielli 7° Dan e Fabrizio Morari 6° Dan

Riscopri il tuo corpo

Durante la pratica il tuo corpo sarà in contatto con il tuo partner. Sarai a piedi nudi e riacquisterai il contatto con il terreno e la consapevolezza del tuo corpo

Libera la mente

Concentrazione, respirazione e attenzione servono a liberare la mente dai pensieri negativi e dallo stress che ci accompagna nella vita di tutti i giorni

Migliora la postura

I movimenti morbidi, gli esercizi per la flessibilità, il contatto con gli altri rendono il corpo tonico, rilassato, e migliorano la salute fisica e una giusta postura

Vinci su te stesso

Riduce i conflitti perché annulla la competitività. Insegna tecniche di difesa personale ma non c’è un vincitore né un perdente, la vera vittoria è con sé stessi

L’Aikido è un’arte marziale che affonda le radici nell’esperienza guerriera del Giappone feudale. L’obiettivo principale è il benessere fisico e mentale, è star bene con se stessi e con gli altri. I movimenti circolari, propri di questa arte marziale, si realizzano nel proiettare o immobilizzare l’attaccante seguendo la via della morbidezza e del non contrasto. L’Aikido non prevede attività agonistica e può essere praticato da chiunque e a qualsiasi età.